Sophrologie
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La sophrologie permet d'améliorer votre bien-être, de régénérer le corps et l'esprit…
Une méthode douce, une pause dans la journée.

La sophrologie, une approche corporelle, respiratoire, concentrative (attention et intériorisation), de la relaxation et de la visualisation.
Visualiser, c'est se projeter avec une ressource choisie (confiance en soi, calme, force...) dans une situation future que nous voulons vivre positivement. L'efficacité de cette technique vient du fait que le cerveau ne fait pas la différence entre une situation réellement vécue et une autre imaginée avec intensité.

Nouveau !
REMBOURSEMENT des séances de sophrologie par les assureurs santé : renseignez-vous auprès de votre mutuelle ou complémentaire santé.

 


Les bienfaits et objectifs de la sophrologie

- Gestion du stress et des émotions.

- Développement personnel.

- Confiance en soi.

- Amélioration de certaines fonctions physiologiques (sommeil…).

- Traitement de l’anxiété et des peurs (phobies).

- Préparation à une opération chirurgicale, examens, concours…

- Recherche de l'unité corps-esprit.

- Apaisement du mental.

| La FFDS : http://www.federation-sophrologie.org/

Chambre Syndicale de la Sophrologie : http://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/

| La sophrologie n’est pas une médecine et ne remplace pas celle-ci.

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